مقدمه بدن ما برای سوخت و ساز و حفظ سلامتی خود به مواد معدنی و مغذی مختلفی نیاز دارد. بسیاری از ورزشکاران حر...

مقدمه محال است وارد یک باشگاه بدنسازی شده و اسمی از وی پروتئین ها نشنیده باشید. Whey protein ها از آب پنیر ...

مقدمه تا چه اندازه انواع مکمل بدنسازی را می شناسید؟ حتما با شروع تمرینات خود از مربی درخواست داشته اید که ب...

مقدمه مکمل های برند پگاه این روزها بازار گرمی پیدا کرده و طرفداران زیادی را به سوی خود کشانده اند. یکی از ا...

مقدمه از آب پنیر باقیمانده در کارخانجات تولید محصولات لبنی، ماده غذایی با ارزشی به نام وی پروتئین یا پروتئی...

چه اندازه با مکمل های بدنسازی آشنایی دارید؟ آیا انواع آن را می شناسید؟ آیا می دانید کدام مکمل ها برای شما بهترین هستند یا اصلا چرا باید آنها را مصرف کنید؟ اینها سوالاتی هستند که اغلب بدنسازان از مبتدی تا حرفه ای با آنها مواجه می شوند.

پروتئین وی ایزوله یکی از انواع Whey پروتئین ها است که در مقایسه با نوع کنسانتره از پروتئین بیشتر و لاکتوز کمتری برخوردار می باشد.شناخت بهترین مارک پروتئین وی ایزوله کار چندان ساده ای نیست. بازار امروزی از مکمل های بدنسازی متنوع پر شده و انتخاب گزینه مناسب را برای ورزشکاران دشوار ساخته است.

مکمل بدنسازی از کجا بخرم؟ این سوالی است که برای اغلب ورزشکاران مطرح است. شناخت روشهای تشخیص مکمل اصل و اعتماد به فروشگاههای معتبر خرید را مطمئن تر می سازد.

مکمل کراتین یکی از محبوب ترین و متداول ترین مکمل های بدنسازی است که نقش مهمی را در عضله سازی و رساندن ورزشکاران به اندام متناسب بر عهده دارد. اگر برای شما این پرسش مطرح شده که مکمل کراتین چیست و نحوه مصرف آن به چه صورت است یا به مدت چند روز می بایست این مکمل را مصرف کرد، ما را تا انتهای این مطلب از رکسانا فیت همراهی فرمایید.