راهنمای خرید پروتئین وی: هر آن چیزی که باید بدانید!

مقدمه

محال است وارد یک باشگاه بدنسازی شده و اسمی از وی پروتئین ها نشنیده باشید. Whey protein ها از آب پنیر تولید شده و به عنوان پروتئین آب پنیر نیز شناخته می شوند. این مکمل با افزایش استقامت بدن و حجم عضلات ورزشکاران بسیاری را با خود همراه ساخته است. در ادامه این مطلب از رکسانا فیت با ما همراه شوید تا با ارائه راهنمای خرید پروتئین وی شما را در انتخاب مناسب ترین با کیفیت ترین محصول یاری رسانیم.

پروتئین وی را بشناسید!

آنچه از فرآوری آب پنیر در کارخانجات تولید لبنیات به دست می آید، پروتئین وی است. این نوع مکمل بسیار زود جذب بوده و انرژی لازم برای انجام تمرینات سنگین ورزشی و میزان پروتئین مورد نیاز ماهیچه ها را به سرعت تامین خواهد کرد. فواید پروتئین وی بدنسازی به این موارد خلاصه نمی شود. وی پروتئین سبب افزایش ایمنی بدن ورزشکاران شده و به کاهش اشتها کمک می کند. همین امر آن را به گزینه ای مناسب برای ورزشکارانی که به دنبال کاهش وزن و افزایش حجم فاقد چربی هستند، تبدیل ساخته است.

جدول ارزش غذایی پروتئین وی

در ادامه راهنمای خرید پروتئین وی، بد نیست به جدول غذایی این مکمل نیز نگاهی بیندازیم. هر اسکوپ 30 گرمی پروتئین، حاوی درشت مغذی های زیر است:

انواع پروتئین وی در بازار

مکمل وی پروتئین بر اساس نوع فرآیند تولید، در انواع مختلف قابل طبقه بندی است. برای داشتن کامل ترین راهنمای خرید پروتئین وی، آشنایی با انواع این محصول بسیار کمک کننده خواهد بود.

• کنسانتره: یکی از انواع وی پروتئین موجود در بازار که از قیمت مناسب و طعم مطلوب برخوردار می باشد، نوع کنسانتره آن است. میزان چربی، کربوهیدرات و مواد مغذی موجود در این نوع پروتئین وی نسبت به انواع دیگر بیشتر است. درصد خلوص پروتئین در وی کنسانتره بسته به غلظت آن از 60 الی 80 درصد متغیر است.
• ایزوله: وی ایزوله یک مکمل فاقد چربی و لاکتوز می باشد. این مکمل خالص ترین نوع وی پروتئین بوده و دارای 90 الی 95 درصد پروتئین است. برای ورزشکارانی که به لاکتوز شیر حساسیت نشان می دهند، وی ایزوله بهترین انتخاب خواهد بود. برای آشنایی با بهترین مارک پروتئین وی ایزوله به فروشگاه رکسانا فیت مراجعه فرمایید.

• هیدرولیز: یکی از زود هضم ترین و سریع الجذب ترین وی مکمل، نوع هیدرولیز می باشد. وی هیدرولیز شده هیچگونه حساسیتی را در بدن ورزشکار به وجود نیاورده و انرژی مورد نیاز سلول ها را به سریعترین شکل ممکن تامین می نماید.

بهترین ترکیبات تشکیل دهنده در پروتئین وی

پروتئین وی علاوه بر درشت مغذی ها، دارای آمینو اسیدهای ضروری زیر نیز می باشد:

•  بتا لاکتوگلوبولین
• آلفا لاکتالبومین
• گلیکوماکروپپتید
• ایمونوگلوبولین
• آلبومین سرم گاوی (BSA)
• لاکتوفرین
• لاکتوپراکسیداز
• لیزوزیم

بهترین طعم برای پروتئین وی چیست؟

از میان طعم هایی که وی پروتئین ها دارند، نوع ساده، شکلاتی و وانیلی طرفداران بیشتری را به خود جلب کرده اند. بسیاری از ورزشکاران ترجیح می دهند با انتخاب وی پروتئین بدون طعم، مواد افزودنی کمتری را وارد بدن خود کرده و مکمل را با طعم طبیعی مصرف کنند.

5 نکته مهم نهایی برای راهنمای خرید پروتئین وی

در انتهای راهنمای خرید پروتئین وی چند نکته را در خرید این مکمل به شما یادآور می شویم:

1. در زمان خرید پروتئین وی به طعم و عطر محصول دقت کنید تا در زمان مصرف دچار مشکل نشوید.
2. نوع وی پروتئین را مطابق با برنامه تمرین و هدف خود برگزینید. بهتر است برای این کار با مربی خود مشورت نمایید.
3.  به برچسب روی مکمل دقت کرده و وی پروتئین های اورجینال را خریداری فرمایید.
4. برای داشتن یک خرید مطمئن به فروشگاه های معتبر و قانونی مراجعه نمایید.
5. مکمل وی پروتئین را بر اساس بودجه خود انتخاب و خریداری کنید. پگاه در زمینه تولید پروتئین وی بسیار موفق عمل کرده و محصولات با کیفیت خود را با قیمتی بسیار مناسب تر از نمونه های خارجی عرضه می دارد.

جمع بندی

در این مطلب سعی بر آن داشتیم کاملترین راهنمای خرید پروتئین وی را در اختیار شما قرار دهیم. یکی از فروشگاه های معتبر و فعال در زمینه عرضه مکمل های بدنسازی اورجینال، رکسانا فیت است. کافی است به وب سایت این فروشگاه سری زده و پروتئین وی مورد نظر خود را انتخاب کنید. بهترین و باکیفیت ترین مکمل ها را برای خریداران خود در این فروشگاه گردآوری کرده ایم. چنانچه برای انتخاب، نیاز به مشاوره داشتید کافی است با کارشناسان این مجموعه ارتباط برقرار کرده و از تجربه آنها در خرید خود بهره ببرید.